Todo salão que gosta de tratar bem seu cliente sempre tem um cafezinho ou chá para aquecer o coração, e se tiver um biscoitinho pra acompanhar…Hum…
Mas, afinal de contas, qual deles é o melhor para nossa saúde, chá ou café?
Depende!!
Especialistas já constataram que até 4 xícaras de café não faz mal e, se for sem açúcar, até auxilia na dieta, acima disso é bom ficar esperta!
A cafeína é estimulante, mas, tal substância também pode ser encontrada em alguns chás, como o chá mate e o preto 🙂
Mas não só de cafeína é feito o café!! O grão concentra vitamina B3, antioxidantes, potássio, ferro, e outros minerais.
Assim como o café, muitos chás trazem benefícios para nossa saúde, contendo vitaminas, além de serem um aconchego num dia frio.
O chá que mais tem saída aqui no salão é o de frutas vermelhas, que também é antioxidante e tem vitamina C.
Outra boa pedida é o chá de maçã e canela, que dizem, ajuda a emagrecer pois a maçã é digestiva e a canela ativa seu metabolismo e diminui a vontade de comer doce!
Então, aceite um cafezinho ou um saboroso chá e curta seu momento de beleza! 😉
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